Consommer de la chayote favorise une peau saine, nette et détoxifiée. Ceci est dû à sa richesse en antioxydants et en eau, qui hydrate la peau en profondeur.
De plus :
Atténue l’apparence de l’acné.
Améliore l’élasticité de la peau.
Ralentit le vieillissement cellulaire.
Comment consommer la chayote pour profiter de ses bienfaits ? Vous pouvez la consommer de différentes manières :
Bouillie ou cuite à la vapeur : idéale en accompagnement.
Jus de chayote au citron : excellent pour éliminer les toxines et faire baisser la tension artérielle.
Soupes et ragoûts : apporte du volume sans trop de calories.
En salade (râpée) : conserve tous ses nutriments.
Précautions et contre-indications
